Mindfulness

“Mindfulness” se podría traducir al castellano como “Conciencia Plena” o "Atención Plena". Es la base del Autoconocimiento y la Aceptación. De lo que trata simplemente es de prestar atención a lo que está sucediendo en nosotros (en nuestro campo de conciencia) en este momento presente, sin juzgar. Nos abrimos a experimentar la vida completamente, permitiendo que lo que acontece sea tal cual es. 

 

Zen

"Zen" (del japonés: "meditación") es un concepto muy amplio pero que básicamente significa Atención, Conciencia, Presencia. Aquí podríamos darle también un sentido de relajación, de liberación, de volver a lo sencillo y natural. La Filosofía Zen emana de las grandes culturas de oriente, como el Taoísmo, originado en China a partir de Lao Tse y el Budismo, originado en India a partir de Gautama Buda.

Advaita

"Advaita" (del sánscrito: "no dos") no es para mí una filosofía más. Es, simplemente, la Verdad.  Básicamente, trata de transmitir que todo lo que existe es Uno. Lo importante, en todo caso, es la Visión y Experiencia de ello (la Realización), la Conciencia de Unidad en la que uno se reconoce en todo lo que Ve y Experimenta.

Y esta es la manifestación de Nuestro Ser, que es la Identidad consciente más allá de toda energía o forma física o sutil (más allá del tiempo y el espacio). Podría decirse que lo que Somos es infinito y eterno. Podría decirse que lo que Somos es todo y además, que estamos más allá de todo. El Yo Real, desde la que surge toda la existencia.